Беговая дорожка относится к группе кардиотренажеров, т.к. при тренировке на ней улучшается кровообращение и стабилизируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Только на беговой дорожке похудеть можно в более короткие сроки, нежели при использовании других тренажеров. Также используют в реабилитационных целях, для восстановления после травм. Очень помогает при избыточном холестерине или сахарном диабете.
Если Вы хотите купить качественную и недорогую беговую дорожку для похудения в домашних условиях, то Вам необходимо определиться, какую дорожку выбрать: механическую, магнитную или электрическую. При занятиях на магнитной или механической беговой дорожке очень большая нагрузка идет на суставы, т.к. вы сами разгоняете полотно и задаете ему скорость движения. Соответственно при использовании дома электрических беговых дорожек, где электромотор разгоняет полотно, Вам приходится только следовать заданной скорости и достигать необходимого результата.